娃是越长大，“坏脾气”越升级了吗？一言不合就开哭……

1

小D怎么啦？

先来和大家聊聊视频里的前因后果吧。

起因是我们在公园早锻炼，后来顺道去了游乐场，玩了两次碰碰车，然后小D就不肯回家，想要继续玩了。

因为玩之前就说好玩两次的，所以就严格执行，大家视频里可以看到，先生是拖着她的滑板车往回走了。

其实关于“约定”这件事，小D已经很明白了，在我们家，说好的事情就是说好的，基本上很少会有“破例”。

所以从视频的一开始可以看得出，她就是哼唧一下，来表达失望或者撒娇。

事件的转折点在于，先生去“招惹”她了，学了几下她哼唧的样子，小D估计感受到被“冒犯”了，就一下子爆发了。

后续是怎样呢，我们一家三口在马路边上找个人流稍微小一点的角落坐下，等待小D的这场情绪暴风雨过去。

我女儿小D，6岁，大哭大叫又加跺脚，大概持续了10分钟左右，才慢慢冷静了下来。

2

从不在发脾气当下教育

老朋友肯定记得，我从小D 2岁不到就开始写各种倔强、高需求、高自我孩子如何进行管教引导。

那时的这篇标题，至今仍然是我在面对她情绪失控时非常有帮助的“鸡汤” 👉倔强熊孩子是“绩优股”，关键我们要会正确管教引导

在这方面“无能”的我，过去六年中，做的最好的一点就是，不仅自己做到了，也让先生理解并且做到，那就说不在孩子发脾气的当下进行教育。

孩子发火的那个当下如何引导，我现在一直把它看作是，如何加入孩子的“情绪舞蹈”中。

任何的管教引导都是需要进入孩子的频道，发火的孩子就好比已经开始了一支高昂的尊巴，这时你去拉着她跳慢三步（说教，希望她冷静下来），基本上只会“火上浇油”。

等待这支舞蹈的“高潮”慢慢退去，然后我尝试一点点地加入她的舞蹈，再逐步拿到舞蹈的掌控感，变成我的主动，孩子跟随。

这也是我之前反复提到的三步走：

1、等待陪伴，让孩子慢慢冷却；
2、伺机而动，看到孩子哭声减弱，或者换气的刹那，提醒她深呼吸等冷静的方法；
3、等到孩子完全冷静了，大大的拥抱，肯定她能够自己冷静下来，和她确认妈妈很爱她。

这些方法，各种育儿书、育儿文章都会讲，不管是几步，本质都是差不多的（更多具体方法，点击文章开头的标签#管教引导）

但很多父母，包括以前的我和先生，都是很难去把握这个度，和介入的时机。

后来我就提出了“情绪舞蹈”这个词语，有一点点跳舞经验，尤其是双人舞经验的，一下子就能很好理解了（小D爸爸就是这样一下子秒懂了如何做）。

那肯定会有人问，为啥孩子发火当下不能教育呢？这么由着她，不就是“纵容”吗？

人本质都是冲动性生物，发火的当下，我们都是受情绪脑支配的，情绪脑最擅长的就是，fight or flight。

这时我们的干预，就是对情绪脑进行挑战，被挑战后的情绪脑就会出现本能应对，抗争或者逃避。

而父母本身也是人，“管不好”这件事的后果不仅仅是针对孩子，而是很多父母自己的情绪脑也会被激发，于是就会出现，事件升级，但问题却没被解决。

可以允许情绪脑冷却，慢一拍处理孩子的激烈情绪，这才是我们需要修炼的。

很多提问说，孩子一言不合就开哭，而且不听劝，其实谈的是，他们已经开哭后的当下情景。

这个情景下，基本上大部分孩子都是“不听劝”的，大家要意识到这个问题。

3

打扫通往理性脑的道路

等到孩子冷静后，我们就需要复盘，帮助孩子理解刚刚发生了什么，她的情绪是怎样的，下次遇到可以怎么做既不需要哭，又能表达自己的需求？

👉 如何复盘

看到这，我知道有朋友肯定又要说了，看过你文章的，这叫复盘，你很多文章都会反复提出这个概念，但今天看来，小D似乎仍然没做好呀？

哈哈，是啊，我花了六年时间在做这件事，所以我前面不是已经说了，自己“无能”，小D的情绪崩溃是真的经常崩溃。

育儿教会我的一个真相是，很多事情并不是努力了就立马能解决，但“没解决”并不意味着我们就不再努力。

生命是个持续的过程，哪怕有一点点的改变，就是有意义的。

人之所以成为人，就是可以慢慢学会本能使用情绪脑的时候，主动调动自己的理性脑。

大家可以想象一下，情绪脑通往理性脑的通道是个很脏，堆满杂物的过道。而父母养育的工作，我上面提到的复盘，就是做打扫工作。

每个孩子的秉性决定了这个过道的“脏乱”程度，如果你运气好，也许这个过道本身杂物就不多，孩子慢慢长大，自己也就处理了。

如果你运气更好（比如和我类似），那么我们就需要锲而不舍地来打扫这个过道。

要知道打扫过的这个过道，哪怕还没有完全干净，肯定要比之前的强。

举个小D的例子，尽管大家看到的是，她6岁了还是经常情绪崩溃。

但我看到的是，她发火频率越来越少了，发火后冷静下来的时间越来越短了；她自我安抚冷静的手段越来越多了；她对于自己情绪的觉察也越来越精准了。

从结果看，她还有很多需要改进的空间（但即使我这个大人也有很多的空间，何况她这个孩子呢）。

但从过程中，我看到了她很多很多的进步，这是我很为她骄傲的。

这也是有了女儿后，她教会我的，比起负面情绪，我更加害怕混乱情绪或者压抑情绪。

比起跳过无数步后的懂事乖巧，我更愿意提供小D这样的空间，在这个空间里，她抗争、呐喊、冲突，然后慢慢理解、应对、共存。

成年世界能够“自洽”是非常重要的，而我和先生如今在做的，就是让小D自己摸索到和自己相处的方法。

我若自洽，你奈我何，我30岁以后慢慢懂得的道理，希望我的女儿在我们温柔的力量下，更早地明白。