本文来转载自 “海淀（ID：）” 2021-3-25
在小布丁幼小衔接阶段，我妹妹、也就是布丁妈给他报过很多课外班。
像英语班、数学思维班、篮球班、请钢琴老师，这些都很正常，也挺有效果的。
但是中间有个班挺奇怪的，叫做什么专注力训练班，还要2万多块，我总觉得我布丁妈上当了。
我问布丁妈：小布丁专注力不是很好吗？有时一坐能坐一个小时。我都觉得专注力好得过头了，还有点担心呢。
布丁妈说：和玥玥（布丁妈一个闺蜜的孩子）比差远了。人家一坐能坐两个小时。再说了，布丁也比不上花生，花生看书做作业多安静啊，小布丁总是吵吵闹闹，发出很多声音。
其实，布丁妈不能拿布丁和玥玥比。身边的牛娃其实不是样样都强，也是各有各的强。
比如说玥玥专注力强，婷婷钢琴弹得好，轩轩数学思维厉害，朵朵英文超级溜……
我们眼里只看到牛娃的强项，拿孩子的专注力和玥玥比，钢琴和婷婷比，数学和轩轩比，英文和朵朵比，对孩子就很不公平了，请注意，这些长处是分散在4个孩子身上的！
如果拿布丁的专注力、钢琴、数学和英文打成一个包，和玥玥、婷婷、轩轩和朵朵每个人的综合素质分别比较，我想布丁也应该是个牛娃啊。
拿布丁和花生比也不是很合适，孩子的专注力随着年龄增大而增强，孩子能集中注意力的时间，一般是年龄乘以3。而且，男孩和女孩有差别，个体和个体也有差别。
虽然我觉得小布丁并不需要上专注力课程，但是布丁妈对专注力的重视，我倒是非常认可的。
总有很多妈妈在后台留言，都说孩子专注力有问题，比如：坐不住，小动作多，写作业拖拉，信息听不全，上课爱走神……
（布丁妈在课堂照片上发现小布丁在走神）
我和学医学的朋友聊过，其实，在100个孩子里，专注力特别好或特别差的孩子都不多，可能分别只占到5%。
剩下的90%的孩子，如果家长要求高一点，就会归类于“专注力不大让人满意”，或者是，在做自己喜欢的事时专注力好，在做自己兴趣一般的事专注力就差。这都是正常的，远达不到医学诊断上的“感统失调”，或者是我们经常说的“多动症。”
布丁妈花两万多块做了小白鼠，倒也不是全交了智商税，至少还能学到一些专注力培养方法。
我也偷师到了一些技巧，同时我也听取了医生朋友的建议，再加上自己用过有效的方法，今天整理成五条方法，分享给大家。至少你们就不用浪费钱，在家就可以培养孩子的专注力了。
1
通过运动提升专注力
医生朋友对我说：专注力和大脑前庭发育有关，有些孩子专注力差，是因为前庭发育不完善，要抓住孩子的运动最佳阶段（比如二抬四翻六会坐七滚八爬周会走）。
比如孩子到八个月该爬了，到1周岁该走了，但是家里老人抱得多，错过了最佳运动发展期，就会影响到孩子的前庭发育，除了影响专注力，也会影响语言发展。
但万一发生这样的情况，也是可以补救下的，就要比别人更多地运动，比如跑步、转圈、打篮球……都是很好的方式。
还有一种比较能刺激前庭的运动方式，也可以算是一种治疗方法，就是坐飞行模拟器。北京的航空航天大学，对外的开放课程里就有飞行模拟器。
另外，定点（落球点）打乒乓也可以训练专注力。我小时候一个人在家，经常把一张桌子推到墙边，对着墙打乒乓。
双人对打乒乓球也不错，花生小时候也经常和我一起打乒乓。
不知道是不是起到了作用，反正我和花生的专注力都还不错。
2
围绕兴趣培养专注力
我的《怎样让鸡娃变得更好玩》一文中，提到花生小时候疯狂迷恋汽车。所以我会尽量把鸡娃和汽车联系起来，这样花生学起来就更有热情，也能专注很长时间。
一些妈妈对我说，孩子对吃的最感兴趣。那么，把相对枯燥的数学和美食挂上钩，也是一种好的学习方法。比如小猴AI思维课里用冰淇淋来做数学题。
3
设定截止时间
对于一项任务，要设定截止时间，孩子才会有紧迫感。而有了紧迫感，才能集中注意力。
建议妈妈给孩子准备一个计时器或闹钟，这也能帮孩子培养时间管理能力。
4
绘画、弹琴、手工等动手的活动
孩子在绘画、弹琴、手工等活动中，如果能够沉浸其中，就能进入一种“心流”的专注状态。
花生小时候很喜欢画画，经常一个人画上一两个小时，这也让他养成了静心的好习惯。
像做手工，比如积木、乐高、彩泥、折纸、剪纸、涂色、烘焙、包饺子等等，都是很好的专注力训练，孩子也能乐在其中。
5
益智游戏
像小布丁的课程上，会让孩子背数字，比如说一组5个数，一共20组，要在一定时间内记住。还有就是一组数字或成语，要正着背，还要倒着背。
专注力课程上，还会让孩子读书，不能读漏或读错一个字，这个会解决孩子看题和看文章经常看漏字的问题。
另外就是一些益智小游戏，包括找不同、找相似、走迷宫、逻辑思维游戏……能让孩子在游戏里培养观察力、专注力和思维能力。
（ 德国经典专注力培养（3册）附赠一本经典亲子游戏图书，哈哈，这个是我选的小猴大课赠品之一，只是其中百分之五的礼品哦。 ）
用这些方法，省下了送孩子去专注力课的好几万学费，而且效果会更好。
专注，是未来最稀缺的能力。在这个充满诱惑，让人分心的时代，那些能够抵制住诱惑、不寻求刺激、保持专注的孩子，才有更大的潜力。
来源：海淀花生妈
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